未分類 ブラックな2012年
アラフォーに差し掛かった頃、特に2012年は本当に限界が近い時期でした。その象徴のような出来事がひとつあります。私は当時、形の上では“土日休み”のはずでした。しかし実際は休みなどなく、土日も関係なく働き詰めの日々。ある土曜日、もう心も身体も...
未分類 未分類 あなたの心と身体をこれ以上すり減らさないで
食品スーパーという現場は、気づかないうちに心も身体も削っていきます。40〜50代にもなると無理は利かないのに、責任と仕事量だけは増え続ける。かつて私は責任あるポジションでしたが、心ならずも長期休業を経て平社員に戻されました。しかし、この強制...
健康 私の自己紹介
はじめまして、shin-Yです。私自身、就職氷河期世代として過去のつらい経験や現在の生活の中での悩みを抱えながら、少しずつ心身の健康を整えてきました。このブログでは、メンタルケアや睡眠改善を中心に、私が実践している 温熱刺激療法 などのリラ...
未分類 Hello world!
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